.きょうのちゃりぶら見聞録 ― 2023年08月21日
朝8:00には温度計は30℃を超えてました💦💦
午後は雲がでてきたのでタイミングを間違えたかもしれません😅
きょうは買い物がメインだったので写真はお休み😜 在庫が尽きた食材を買いに行ってきました。微妙に値上がりしててちょっとビックリ😲
このところ1日30kmしか走ってないので買いすぎないようにしたつもり😉 チャリで10km走るとだいたい100kcalなので30kmなら300kcal。基礎代謝が1350kcal程度なので、おおよそ1日の消費カロリーはなんだかんだで2000kcalにしかなりません😄 ちょっと間食をしただけで食べすぎです😉
湖岸では10羽ほどのコムクドリを見かけました。田圃ではコシアカツバメも見かけました。気付いてないだけで渡ってる鳥は連年並みなのかもしれません。
湖岸のトイレに寄ってる間にちゃりが乗っ取られてました😄
きょうのちゃりぶら 28.5km (ENDURACE)
