きょうのお散歩見聞録2023年07月11日

チャリの変速がダメダメになって直すのに2日もかかったよ😄
 レバー内でシフトケーブルがボロボロ💦 つながってたのは2本だけ😅 出かけてる最中にきれなくてよかった。一番重いギアで走らなきゃならないとこでした😜 ケーブル交換するだけなのに、ライナー管を通すときにしくじって悪戦苦闘💦💦 めっちゃ時間がかかってしまいました。
 きょうはお試しライド🚴と運動不足解消に歩いてきました。ただ暑くて暑くて早々に撤収してしまいました😜
     
お山の彼是
     
  花だと思ってたけど違うようです😜
     
  ヤマガラの大好物
     
      
     
  ダニ付きカミキリ😜
     
夏鳥の声は彼是聞こえたけれど出てくてくれたのは留鳥のメジロだけでした😜 昔は今時分にカッコウが鳴いてたんですけどね😢
  あらよっと!
     
     
きょうのちゃりぶら 25.9km (ENDURACE) 歩程 7.0km カメラ OM-1 
 厚労省が1日の歩く目安は1万歩か言ってるようだけど、7km歩いてちょうど1万歩でした。けっこうハードル高いですね😜