今日の出逢いあれこれ2020年07月19日

お山歩きに行くつもり...  何故か湖岸をサイクリング🚴
  夜更かしの朝寝坊だったのです😜 体力はどこいったんやろう💦
    
頑張って走ったので写真はあまりないのです
     
     
  なにか喰いついてます
  向きを変えても離れません なんやろう?
     
  チョウトンボがとまってるといいな? シオカラトンボでした😢
    シオカラトンボやシオヤトンボは縄張り意識が強くて喧嘩ばかり
     
  たまたま睡蓮の池に降りてきたので📸
    午後なので花は閉じてしまっているのです
      
きょうのちゃりぶら 43.5km (ENDURACE)  カメラ EM1MkⅡ
  チョウトンボとヤンマを愛でました。まあまあの1日だったかな でもね...
    きょうの目標は足の回転(ケイデンス) 平均70rpmだったのに
      80rpmいったのは1割弱  足の回し方を忘れてしまった😜
        暫しの間はカメラを置いて、特訓しないとあかんみたい💦
          デブ症(出無精)は禁物なのでした😜😜